ফলই হতে পারে দুর্বল হৃদয়ের দাওয়াই…

fruts

নিউজ ডেস্ক : বুকে মাঝেমধ্যেই টিপ-টিপানি ব্যথা হলে সোজা বাজারে চলে যান। সেখানে গিয়ে এক ঝুড়ি ফল কিনে আনুন। অবাক হওয়ার কিছু নেই। এই ফলই এখন হৃদযন্ত্রের মোক্ষম দাওয়াই।

বলা হচ্ছে, পর্যাপ্ত পরিমাণে ফল খেলে নাকি হৃদয়ঘটিত যে কোনও সমস্যা থেকে রেহাই মিলবে। স্ট্রোকের মাত্রাও কমতে পারে। এমনকী, ব্রেন হ্যামারেজ থেকেও মিলতে পারে পরিত্রাণ।

লন্ডনের একটি সমীক্ষা বলছে, নিয়মিত ফল খেলে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা প্রায় ৪০ শতাংশ কমে যায়। উলটো দিকে ফল না খেলেই বাড়ে বিপত্তি। হৃদয় কমজোরি হয়ে পড়ে।

দ্রুতগতি জীবনে মানুষের জীবনধারা প্রতি মুহূর্তে পালটে যাচ্ছে। ফাস্ট ও শর্টকাট জীবনে বাড়ছে হৃদয়ের সমস্যা। তাই হৃদয় সুরক্ষার খাতিরে ফল খাওয়া ছাড়লে চলবে না। প্রতিদিন ২-৩টা ফল খেলে লাভ হবে নিজেরই। তা ছাড়া কে না জানে ফল খেলে গ্ল্যামার বাড়ে, ওজন কমে। তাই বলি, নির্দ্বিধায় ফল খান, হৃদয় সুস্থ রাখুন। (টুডেসংবাদ/এআরএ)